Rehasport ist ein speziell konzipiertes Bewegungsprogramm, das von Ärzten verordnet wird und sich an Menschen richtet, die körperliche Beschwerden oder gesundheitliche Einschränkungen haben. Ziel ist es, durch gezielte Übungen die Gesundheit zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Bewegungsfähigkeit zu verbessern.
Das Training findet in Gruppen unter der Anleitung qualifizierter Übungsleiter statt. Dabei werden individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen berücksichtigt, sodass jeder im eigenen Tempo trainieren kann. Die Übungen umfassen vor allem Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Dehnung – abgestimmt auf die jeweiligen Beschwerden.
Für wen ist Rehasport geeignet? Rehasport eignet sich für Menschen mit:
Wie funktioniert Rehasport?
Warum Rehasport?
Rehasport hilft Ihnen, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun, Ihre Lebensqualität zu steigern und langfristig Beschwerden vorzubeugen. Es ist ein wichtiger Schritt, um wieder mehr Freude an Bewegung zu finden und Ihre persönliche Fitness zu stärken.
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